ensamtjejpagymmet

Jag tar mitt pick och pack och flyttar till Shapemeup istället. Nya adressen blir:

www.ensamtjejpagymmet.shapemeup.se

Fiberhavregryn och ett stekt ägg.

Har sovit skit dåligt inatt då jag drömt en passa mardrömmar. Fick även ruskigt ont i halsen igårkväll... just nu känns halsen ok men jag tar nog ytterligare en dag vila från gymmet. Var aldrig på gymmet igår, så jag var riktigt taggad för att köra ett sju dundrande pass... men det är bara att lyssna på kroppen.

Just nu testar jag min nya wokpanna och gör kycklingwok. Är helt klart nöjd med pannan (Nu lät jag sjukt gammal) Haha!

Jag gillar mina paint kunskaper.

Har en duktig träningsvärk i ryggen idag. Varför får jag aldrig träningsvärk i bröstet? Jaja.... Körde i alla fall rygg och bröst igår. Hade tänkt att jag skulle springa 10 minuter efter gympasset... Jag sprang 20 så jag är sjukt stolt över mig själv =) Bra gjort! Avslutade kvällen med att gå och möta Josef, det vill säga en promenad på nästan 2 timmar. Sköönt, för jag hade sjukt mycket energi igår.

Nu idag så vankas det skolarbete för hela slanten men så fort frukosten är uppäten och kaffe uppdrucket blir det en powerwalk. Finns inget skönare sätt att börja dagen. Kanske tar en paus i arbetet och cyklar till gymmet. Kanske gör triceps och biceps!

Champinjonpanna fick bli dagens lunch

Hade bara tänkt att ge mig ut på en liten promenad och hade inte tänkt gå så fort.
Det slutade med 1 timmes svettig powerwalk längs med ån. =) Så nu har jag käkat både mellis och lunch.
Senare i eftermiddag blir det en sväng till gymmet för att träna rygg och bröst. Avslutar nog passet med 10 minuter löpning. I och med att jag varit sjuk så pass länge så är konditionen=0. Så därför kommer jag bli sjukt stolt över mig själv om jag klarar av att springa 10 minuter. 

Nu blir det lite plock här hemma!

Sakta men säkert blir magen starkare men magrutor kan jag inte säga att jag har riktigt än... men det är bara att kämpa vidare. Det känns som jag har en bra grund i alla fall.
Imorgon ska jag ut på en morgon promenad. Jag kommer nog inte gå så fort i och med att jag fortfarande är lite hostig men en promenad är bättre än sovmorgon.

Kommer förmodligen gå till gymmet imorgon med =) Så skönt och lyfta tungt!

Har nu äntligen fått klart mitt arbete så nu är jag ledig ett par timmar tills imorgon då jag ska rätta en annans arbete. Svårt och betygsätta men det är det man måste lära sig som lärare.

Var ute och gick i 1 o ½ timma förut. Skönt och få svettas.

Hade två ägg på tallriken men var så hungrig så det andra ägget ligger i magen.

Fick ganska mycket handlat på Ikea igår. Så nu kan vi äntligen fylla ut vår stora lägenhet. Vi fyndade bland annat en stor garderobsdörr som vi ska ha som sänggavel. (Låter inte så snyggt men kommer nog bli det) Det slutade med att jag gick in i den och nu har jag en nagel som kommer lossna när som helst... :s Satan vad ont det gjorde!

Anyway... Sitter nu med skolarbetet igen och har inte mycket kvar att skriva, äntligen... Imorgon blir det en haltande promenad till gymmet för att lämna in avtalspappret =)

Somnade förbannad igår, då jag kännde att halsen började svida igen. Gud måste hata mig! Nej, nu ska jag inte deppa och va sur över det. Jag stoppar i mig massa c-vitamin och hoppas på det bästa. Har förresten varit vaken sen nio och skrivit skolarbete, det går sakta fram men klar blir jag...(hoppas jag) Tar nog en paus i skrivandet nu och käkar lite frukost. Då illamåendet blivit värre igen så kan jag inte äta frukost med detsamma. Men nu blir det fiberhavregyn och ett kokt ägg. Senare beger vi oss till Ikea för att inhandla lite mer möbler till vårt ekande slott. Haha!

Får se om jag hinner bort till gymbolaget innan de stänger. Måste lämna mina papper och få ett kort så jag kommer in när som helst på dygnet =) FRIHET!!!!!!

Trevlig lördag!

Då var man äntligen en gymbolagare. Har precis varit och tränat och jag är sjukt nöjd. Var tvungen och stanna mig själv efter 30 minuter. Axlar och biceps fick det bli och jag kan nog vänta mig en ordentig träningvärk imorgon då det var 20 dagar sedan jag tränade. Nu blir det att fylla på i kistan, ärtsoppa och efter det, nybryggt kaffe i den nya bryggaren samt lite plugg.

Kan också berätta att jag ställde mig på vågen imorse... har tappat 1 kg. Men det bygger vi upp snart! Nu kör vi!!!

Man skulle kunna tro att ja flytt fältet... vilket jag inte har gjort. Jag har flyttat, blivit student på nytt och åkt på världens förkylning. Men nu har vi kommit i ordning här hemma, skolan har lugnat sig och jag har nu äntligen varit på vårdcentralen och fått hostmedicin. Dryga två veckors förkylning har varit extremt jobbiga, så jag hoppas det hjälper med medicinen.

Träningen har legat nere och jag har mått så jävla dåligt över att jag inte ens orkat gå en promenad.
Oavsett om jag är frisk eller inte så ska jag gå till gymbolaget på måndag. Jag avlider sakta men säkert om jag inte får träna snart. Jag har så mycket som jag vill göra nu och jag är så peppad över att ha äntligen kommit till Linköping och få börja på ett nytt gym... Måste bliii friiisk!

Nää, nu har jag packat och varit inne hela dagen... har inte ens funderat på vad det är för väder men det är ju skinande sol. =) Så nu ska jag stoppa i mig lite mat och sedan blir det en powerwalk.

En enkel frukost innan träningen. Kvarg, egen musli, kanel och äpple.

Just nu önskar man att man redan hade flyttat, att sommarjobbet var över och att skolan hade börjat. Det är fullständigt kaos överallt och det är med glädje som jag går till jobbet imorgonbitti... för då slipper jag se allt skit som är här hemma. Haha! Jobbar min sista helg, 24 timmar. Sedan väntar bara tre jobbdagar...

Igår blev det ingen träning utan körde på en aktiv vilodag istället. När jag vaknade upp imorse  så kände jag att ryggen fortfarande ömmar så här två dagar efteråt =)

Har precis kommit hem från ett svettigt träningspass. Det blev bröst och triceps som fick mosas idag. Avslutade passet med att förbrukar 168 kcal på crossen.

Nu ner med kesella, en avokado halva, EAA och Omega 3. Sedan blir det fönsterputsning.

Är ledig idag och det tackar jag för. Bara åtta dagar kvar innan flyttbilen går. Lever i ett ända kaos men ack så skönt det blir när man landat och fått upp alla möbler.
För att få energi så stoppar jag i mig nån skumbanan eller två...

Gårdagens gympass blev biceps och rygg och jisses vad det känns i ryggen idag =) Jag vet inte riktigtt vart all energi kom ifrån... ett riktigt tryck i biceps och ett tag trodde jag att ådrorna skulle spricka.
Avslutade passet med att stå 30 minuter på crossen och rätt var det var så hade jag förlorat 297 kcal.

Förresten älskar jag mina "jag har skitit på mig byxor" väldigt mycket.



Har så mycket och berätta och så lite tid nu för tiden... men när vi väl har flyttat har jag mer tid. Kan börja med och berätta att jag gjorde min andra tatuering förra veckan. =) Sjukt nöjd men sjukt ont. Min första tatuering var ingenting jämfört med denna.
Det andra är att jag inte ska plugga till lärare i fritidshem utan till mellanstadielärare. Kommer bli lärare i matte, svenska, engelska och sedan så får jag välja ett praktiskt eller estetiskt ämne... kan bli idrott. =) och jag som inte ens kan hela gångertabellen... ok, bara sätta igång och öva. Haha!

För övrigt så försov jag mig imorse. Vaknade halv sju och skulle vara på jobbet kvart i sju. Kom dit vid tio i, så bara fem minuter sen. Det kallar jag bra i och med att jag har 5 km och cykla till jobbet.

Var och körde axlar idag och shit vilket tryck. Helt sjukt vad mina axlar kan bli stora. Sjukt bra kontakt och kände mig stark som en oxe. Känner att jag missbrukar ordet sjukt... så borde nog sluta skriva nu... sjukt sjukt sjukt!!!!

Är helt slut efter en rätt så intensiv dag. Det var sjukt varmt på gymmet men jag tog mig igenom 40 minuters ben och mage. Dränkt i svett åkte jag hem, tog en gainer sen satte jag mig på cykeln igen och det fick bli 20 minuters cykling. =)

Avnjuter nu ägg och pyttipanna och tänker inte röra mig en millimeter tills jag ska gå och lägga mig.

Funderar starkt på och gå en powerwalk innan frukost imorgon men jag börjar ju redan halv 7, vilket betyder att jag måste kliva upp halv fem... vi får väl se vad kroppen vill när det väl gäller.

Magen blir bara bättre och bättre. Denna vecka har varit sjukt jobbig. Illamående, sjuk från jobbet och sedan tillbaka till jobbet för att jobba. Har ändå hunnit med rätt så mycket träning.

Tre stycken powerwalks
Fyra stycken gympass.

Körde lite bröst och triceps nu på förmiddagen och senare i eftermiddag blir det ben och mage.

Nu blir det krubb... magen är rätt sugen just nu. Sedan ska jag återgå till packandet, 13 dagar kvar innan flytt...