Veckans träning
Måndag
Powerwalk: 45 minuter
Tisdag
Powerwalk: 40 minuter
Gym: Biceps och Bröst
Onsdag
Gym: Ben
Torsdag
Powerwalk: 60 minuter
Gym: Mage, triceps och biceps
Fredag
Vilodag
Lördag
Gym: Axlar, rygg och mage
Söndag
Powerwalk: 70 minuter
Totalt
Gym 4 st
Powerwalk 4 st
Kommentarer
Trackback
