Yeaaaah
Yes, lyckorus på höööög nivå här hemma. Sjukt bra träningspass då axlar, biceps och utsida blev köttat. Avslutade gympasset med 20 minuter cardio. I övrigt så känner jag mig inte så fast i kroppen men ändå lycklig.
Jag vet att det går sakta med säkert framåt.
Imorgon blir det jobb men innan dess så blir det en morgon powerwalk med stavarna.
Nu ska jag förbereda maten till imorgon sedan kommer mannen hem och då blir det spelmys.
Dagens gymövningar
Militärpress
Axelpress med skivstång och hantlar
Stångrodd
Hantellyft (Åt sidan)
Hantellyft (Rakt fram)
Hantellyft (Framåtludad)
Rodd
Hantelcurl
Face pull
Skivstångcurl
Utsida lår (Maskin)
Kommentarer
Trackback
