Dåligt matintag=Dålig träning
Ett pass på en timma, Check!
Bra kontakt med magen och jag tror jag kan vänta mig en träningsvärk som heter duga imorgon.
I övrigt så var det ett bajspass. Tror nog att veckans matintag gör sig påmind. :/ Dåligt matintag=Dålig träning.
Nästa veckas jobb blir inte lika tufft! Men jag är ändå nöjd över veckans träning. Har ju ändå hunnit med 3 dagars styrketräning och 2 löppass.
Dagens pass
Benpress
"Gynstolen"
Stående vadpress
Benspark
Raka Crunches i maskin
Sneda Crunches i maskin
Raka Situps på matta
Sneda Situps på matta
Avslutade passet med 20 minuter cykel och crosstrainer.
Nu food food food
Kommentarer
Postat av: Annie
Ingen hit att träna när man inte ätit ordentligt. För min del brukar jag bli både illamående och snurrig :S
Trackback
