ensamtjejpagymmet

Idag blev det femte passet på gymmet. Dock inte styrka utan ren förbränning.
Det var 30 svettiga minuter på crosstrainern. Sedan körde jag lite lätt mage. 276 kcal förbrännda.

Annars har det varit en konstig dag. Stod och lagade mat och sedan behövde jag gå och kräkas... =( gick och la mig och sov i två timmar och har nu precis vaknat upp... känner mig trött i kroppen men ska ändå försöka gå till jobbet imorgon. Så jag hoppas det bara var något tillfälligt.

It´s gymtime =) Ner med kesella och någon riskaka eller två så kör vi biceps och axlar för hela slanten!

Jag taggar till i mitt nya Powered by proteinbutiken. Skönt linne! Nu blir det ben och mage. =)

Godmogon! Nu är det gjort. Är så sjukt glad och stolt över mig själv att jag gjorde det! Ingen aning om vart all energi kom ifrån men det var ett jäkla drag så man kunde inget annat än att ryckas med. Detta vill jag verkligen göra igen. Jag hittade alltid någon framför mig som jag tänkte att jag inte fick släppa ur min syn men till slut sprang jag om den personen och nästa och nästa.

Om jag slog min tid på 40 minuter....? Japp, sprang 6 km på 34 minuter. =) Den bästa i damklassen sprang på 22 minuter, så jag är helt klart nöjd! =)

Men snacka om att jag var däckad igårkväll när jag kom hem vid 23:00. Det var bara sängen som gällde.

I övrigt så käkar jag frukost och snart vankas det jobb. Nu blir det intensivit jobbande i tre dagar + nätter i rad. Sedan är det helg igen =)

Vet i fan om det blev powerwalk men det blev en promenad på 45 minuter och 180 kcal är förbrukade. Nu ska jag ta igenom de kalorier som jag förbrukat genom att äta rester från igår, korvstroganoff och fullkornsris.
Var tvungen och gå förbi affären och kunde inte motstå två lite jordgubbar.

Det borde jag ju kunna unna mig. Efter allt godisätande igår så är min mage helt svullen. :/ Så, inget godis idag. Ikväll blir det fruktsallad istället.... med jordgubbar =)

Nu käk!

Laddar nu med en kopp kaffe och hoppas att det inte kommer regna inom den närmsta timmen. För snart ska jag ge mig ut på en powerwalk. Det blir nog inte med stavarna idag då mina händer inte riktigt läkt sen sist. Haha!

Sitter nu och försöker vakna till lite med kaffe. Även att det regnar så ska jag ge mig ut i vädret. Känns som jag behöver sträcka lite på benen. Senare blir det gym, älskade biceps och axlar!

Hemma efter en jobbig dag på jobbet. Är själv hemma idag så nu kan jag med gott samvete sticka iväg till gymmet. Det blir bröst, tricpes och mage som ska få jobba idag. Funderar på och ta en powernap först, är så himla trött. Sedan blir det till och ladda med kaffe och en Supercap. Nu stänger sig snart ögonen...

På med träningskläderna, skorna, stavarna, tagga till, går ut... Jag hann gå i 45 sekunder innan himmelen öppnade sig och regnet öste ner. Det blev att ta skydd under första bästa tak.
När allt lugnat sig var det bara att ta sig hem. Tji fick jag för att jag försökte vara duktig och gå efter jobbet. Jag får väl ta det som att det var meningen att jag skulle ha en vilodag.
Imorgon så slutar jag fyra och då blir det gym. =)

Nu blir det nyheterna följt av filmen GSI, sedan sängen!