ensamtjejpagymmet

Jag har aldrig varit tjock. Så jag kan inte påstå att jag har haft problem med vikten åt det hållet. Däremot tvärtom. Jag har alltid haft svårt att gå upp i vikt. För två år sedan så vägde jag 42 kg. Jag hade inga armar och knappt något fett på kroppen. Just för tillfället så jobbade jag inom äldreomsorgen och som de flesta kanske vet så är det ofta tunga lyft. Jag började märka att jag inte orkade med och lyfta lika mycket som de andra.

Så jag bestämde mig för att börja springa och motionera. Någon kunskap om träning hade jag inte i och med att jag trodde att jag skulle bygga muskler genom att börja springa. Så mycket jag sprang och till den maten som jag åt så dröjde det inte lång tid innan jag gick ner mer i vikt och till slut började bli yr.

Så mycket problem okunnighet kan skapa!

Till slut så stötte jag på en vän som fick mig att öppna upp ögonen för gymmet. Jag hade alltså aldrig kommit på tanken själv att gå och träna. Jag provade på en testomgång och jag fastnade med en gång. Detta var i januari 2010. Till en början så gick jag 2-3 gånger i veckan och så smått började jag märka att detta var något jag var bra på. Min kropp byggde fort muskler och jag gick upp i vikt och jag blev allt mer intresserad av kost, motion, träning och ett nyttigt liv. Jag googlade runt på olika hemsidor och bloggar och köpte de flesta träningstidningar jag kom åt. Jag ville lära mig så mycket som möjligt!

Sedan succsessivt så började jag öka på träningen i och med att jag hade högre mål. Nu ville jag bli riktigt vältränad.

Jag har äntligen lyckas gå upp i vikt och jag väger nu 50 kg. (En vikt jag aldrig har vägt förut)


Ett stort problem som jag märkt nu när man tränar så hårt är att man går och äter hela tiden. Jag är konstant hungrig. Jag tror det är det som påverkat mitt illamående. I och med att jag inte vill gå ner i vikt så är det lika bra att äta hela tiden. Jag försöker att äta sådana saker som håller hungern borta länge. Så som havregrynsgröt tillexempel.

Gym är nog det bästa som hänt mig!

Puhh... nu är jag trött. Det blev inget bicpes och triceps pass utan när jag väl kom till gymet så kände jag mer att benen var laddade än vad armarna var så ja körde ben istället.

Det blev

Marklyft
Benpress
Utfall
Benspark

När jag gick från gymet var benen som stora stockar. Jag smet förbi Konsum och hämtade ut mitt Protein.
Smakade en ny smak (för mig iaf) Krea Mass Choklad. Och Guuuuud, jag är i himelriket. Så himla goood. Den smakar verkligen choklad.

Nu hoppas jag bara min klocka kommer snart med. Imorgon gör jag ett nytt försök att ge mig ut på morgoncardio. Wish me goodluck!

Nu ska jag välta ner i soffan och glo på tv innan sambon kommer hem!

För en timme sen så fick jag i mig en halv pizza. Så mätt som en filbunke så beger jag mig ut på en löpartur.
Josef och hans bror sitter och nördar tvspel, då kan jag lika gärna dra mig ut i kylan. Har hört att det ska snö lite senare vilket jag bävar för. Vill ju ha soooool.

Nu har jag också beställt från www.proteinbutiken.se

Beställde

Krea mass
Ett gäng bars
En kaka
Pure Whey

Nää, nu köööör viii!

Denna träningsvecka så har jag verkligen fått kontakt med alla muskler vilket känns så här i efterhand. Jag har en sån syndig träningsvärk. Om jag ska sätta mig så gråter jag eller om jag ska skynda mig i en rörelse så gråter jag. Gårdagens träning gick riktigt fint också. Det blev mage, biceps, triceps och axlar.

Nä, nu ska jag ge mig ut i solen. Senare så ska vi fira Josef en sista gång. Mina föräldrar kommer så det blir smörgåstårta idag igen. Inte mig emot. Ikväll blir det bio, Hur många lingon finns det i världen.
Hade tänkt och ge mig ut och springa men kroppen verkar inte vilja det idag.

Så jag får nog ta en vilodag och springa imorgon istället.

Nu: SOL!!!!